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「凯发k8手机客户端最新」冬天是人们休养生息的时候,适合我们在冬季里犒劳身体的养生水果

2020-01-01 11:49:10

冬天是人们休养生息的时候,忙完一个夏天,收获颇多,冬季的到来,意味着人们该补补身子,为明年的收获做好准备了。水瓶座冬天养生水果是香蕉,香蕉含有丰富的蛋白质、维生素、钾和镁等营养,所含的泛酸等成分是人体的“开心激素”,能够减轻压力解除忧愁,所以被称为“快乐水果”,让水瓶座经常拥有愉悦的心情。

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凯发k8手机客户端最新,冬天是人们休养生息的时候,忙完一个夏天,收获颇多,冬季的到来,意味着人们该补补身子,为明年的收获做好准备了。那么,冬季该如何来养生呢?冬季吃哪些食物和水果养生比较好呢?其实,养生最好的办法就是吃时令蔬菜和时令水果!

香蕉香糯味甜,含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质,能有效维护皮肤、毛发的健康,可以预防中风和高血压。水瓶座博爱友善、忠实可靠、头脑敏锐、崇尚自由、充满人道精神、兴趣广泛、创意十足、拥有理性的智慧独立,有时喜欢标新立异。水瓶座冬天养生水果是香蕉,香蕉含有丰富的蛋白质、维生素、钾和镁等营养,所含的泛酸等成分是人体的“开心激素”,能够减轻压力解除忧愁,所以被称为“快乐水果”,让水瓶座经常拥有愉悦的心情。同时,香蕉还有镇定安眠,润肠通便,润肺止咳、清热解毒,助消化和滋补的作用,对减肥也相当有效。特别适合温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者和减肥者。

忌讳:香蕉性寒,过量食用会引起胃肠功能紊乱。体质偏虚寒者,如胃胀、腹泻、肾炎者,最好少吃。有明显水肿和需要禁盐的病人也不宜多吃。

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